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8336金沙娱场手机版网址开展“身心瑜悦、美丽伽倍”心理减压活动
2022-06-01 09:33  8336金沙娱场手机版网址8336金沙娱场手机版网址   (点击: )

本网讯(通讯员卓晓宇)为了缓解学生的身心压力,5月27日,8336金沙娱场手机版网址随州校区心理健康中心组织开展了 “身心瑜悦、美丽伽倍”心理减压活动。

本次活动邀请专业的瑜伽老师为同学们进行现场指导。瑜伽练习开始前,学院学工办老师及瑜伽老师在团体辅导室与同学们一同交谈,了解到同学们长久伏案学习,肩颈均有不同程度的劳损,瑜伽老师便带领同学们练习正确的坐姿。

同学们在瑜伽老师的带领下通过多个不同的动作来放松自己的身体,用心去感受在户外草地吹风、在山川溪涧戏水的喜悦与轻松。活动最后,老师关掉了瑜伽室的灯光,再次让同学们用心去聆听窗外的风声、去感受不一样的自我。

参与活动的同学们纷纷表示疫情之下的紧张状态得到了有效的缓解,同时也获得了更多对心灵与生命的感悟。学院也将结合同学们的反馈,陆续开展形式多样的活动,让同学们健康生活,快乐学习,身心愉悦。

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